A la mayoría de los bebés pequeños les basta con leche materna o el biberón. Sin embargo, a medida que los bebés crecen, los alimentos sólidos se van haciendo imprescindibles. Para algunos bebés, esta transición resulta más fácil que para otros, pero todos logran hacerla con éxito. En este artículo te contamos cómo y cuándo puedes empezar a reducir el biberón para que tu peque aprenda a comer alimentos sólidos sin problemas.
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Alimentos sólidos: ¿cuándo introducirlos?
Puedes empezar a dar alimentos sólidos (puré) cuando tu bebé cumple más o menos cuatro meses. De hecho, cuando tu pequeño tiene seis meses, la leche materna o de fórmula ya no resultan suficientes para que reciba todos los nutrientes que necesita. A partir de este momento, los alimentos sólidos son imprescindibles.
Algunos niños ya empiezan a avisarte antes que están listos para alimentos sólidos, por ejemplo, haciendo ruiditos con la boca o introduciendo en la boca todo lo que tengan a mano. Ten esta señal en cuenta en la medida de lo posible, pero también conviene saber que es importante que tu bebé ya pueda sentarse por si solo.
Enseñar a tu bebé a comer y a beber
Aprender a comer alimentos sólidos va de la mano con aprender a beber de una taza. En otras palabras: en cuanto tu bebé requiera alimentos sólidos, tendrás que empezar a reducir el biberón. Esto es porque seguir dándole el biberón durante mucho tiempo puede perjudicar el desarrollo de su motricidad bucal.
¿Cómo reducir el uso del biberón?
Para reducir el uso del biberón necesitas sobre todo mucha paciencia. Por esto es importante que no hagas la transición de uno día para otro. Dale a tu bebé, a medida que crece, distintos tipos de tazas, para que adquiera una buena técnica a la hora de beber:
- Mientras no tenga más de doce meses, basta con usar una taza para que beba agua. Mientras, puedes seguir dándole leche en el biberón.
- En cuanto tenga entre quince y dieciocho meses, podrás darle todas las bebidas en una taza abierta.
No todos los peques se despiden tan fácilmente de su biberón. Consuela a tu pequeño o pequeña si ves que le cuesta soltar el biberón. No dudes en darle un sustituto (peluche o cobijita), a cambio del biberón.
¿Cómo introducir los alimentos sólidos?
- Conviene empezar esta transición a los alimentos sólidos en un momento tranquilo para toda la familia, sin eventos que puedan generar estrés.
- Limítate a dar alimentos completamente triturados (potitos, papilla de frutas o de verduras)
- Utiliza cucharillas para darle de comer a tu peque. Consejo: Las cucharas termosensibles te indican si la comida está demasiado caliente para tu bebe.
Cada pequeño aprende y crece de manera distinta.
Para terminar, acuérdate de que cada pequeño crece a su propio ritmo. Por esto motivo, no dudes dejar que sea tu bebé quien marca el ritmo para (aprender a) comer alimentos sólidos y sobre todo, no te asustes si no lo logra a la primera.